Maitojuusto kastike
Maitoa 0,5 l
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 1747g | 804kcal | 55.9g | 83.9g | 26.2g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 105g | 755kcal | 0.1g | 0.1g | 83.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 280g | 76kcal | 3.6g | 13.4g | 0.6g | 4.8g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 175g | 577kcal | 47.2g | 0g | 41.9g | 0g | |
| Sinihomejuusto castello blue (Castello), annos 25g | 87g | 376kcal | 12.2g | 0.4g | 36.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4788g | 5172kcal | 238g | 195.6g | 378.6g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 2394g | 2586kcal | 119g | 97.8g | 189.3g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1197g | 1293kcal | 59.5g | 48.9g | 94.7g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5g | 4.1g | 7.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu