Broileri salaatti 1
Paista filee ja herkkusienet, silppua salaatti.
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 3.9g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 2.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Persikkakuutioita, Rainbow | 5.7g | 3.4kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Broilerifilee, marinoimaton | 12g | 13kcal | 2.7g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 48g | 34kcal | 5.4g | 2g | 0.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 17kcal | 2.7g | 1g | 0.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 9kcal | 1.4g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 11.3g | 4.2g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu