Makaronilaatikko 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		5.4g	8.9kcal	1g	0g	0.5g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		10g	3.3kcal	0.3g	0.5g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		2.2g	3.2kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Pinaatti, pakaste, Rainbow		1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl)		5.4g	19kcal	0.7g	3.5g	0.2g	0.2g
	Annoskoko tuplana	48g	69kcal	4.6g	8g	1.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	24g	34kcal	2.3g	4g	0.9g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	12g	17kcal	1.2g	2g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	143kcal	9.5g	16.6g	3.7g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu