Tulinen porkkanaraaste
Raasta ainekset yleiskoneesssa.
Purista joukkoon puolen sitruunan mehu ja tilkka oliiviöljyä.
Sekoita hyvin ja nauti - varovasti esim.
basmatiriisin ja rajah-curryn kera.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Peetee1
Purista joukkoon puolen sitruunan mehu ja tilkka oliiviöljyä.
Sekoita hyvin ja nauti - varovasti esim.
basmatiriisin ja rajah-curryn kera.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 20g | 5.7kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Chili paprika punainen | 1.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0.6g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 1.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 48g | 14kcal | 0.2g | 3g | 0g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 7kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 4kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.4g | 6.2g | 0g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu