Kanakastike (HELPPO)
Ruskista kanat, lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 16g | 19kcal | 3.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 7.8g | 4.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Ruohosipuli | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 48g | 48kcal | 6.8g | 0.4g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 24kcal | 3.4g | 0.2g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 12kcal | 1.7g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 14g | 0.8g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu