Vihersmoothie (vihreät-mustikka-hedelmä)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persilja		1.6g	0.4kcal	0g	0g	0g	0.1g
Sellerimuhennos		4.1g	2.3kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
Mustikka, Pakkasmarja		2.7g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		3.4g	3kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		1.4g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Päärynä, punnittu kuorineen		5.5g	2.1kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		5.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	48g	18kcal	0.2g	3g	0.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	24g	9kcal	0.1g	1.5g	0.1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	12g	5kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	37kcal	0.4g	6.2g	0.4g	2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu