Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Myllärin sämpyläjauhoseos 1 dl = 70g | 13g | 45kcal | 1.6g | 8.8g | 0.3g | 1.1g | |
Grahamjauho | 0.8g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Siirappi | 0.6g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 0.6g | 1.9kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0.2g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 0.5g | 3.2kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0.1g | |
Rypsiöljy | 0.4g | 3.3kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
Vesi | 7.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 0.7g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 49g | 116kcal | 4.2g | 19.4g | 2.2g | 3.2g | |
Valittu annoskoko | 24g | 58kcal | 2.1g | 9.7g | 1.1g | 1.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 12g | 29kcal | 1.1g | 4.9g | 0.6g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 239kcal | 8.6g | 39.9g | 4.5g | 6.6g |