Kaurapuuro

Normaali puuro

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa

Teppma
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 21g0kcal0g0g0g0g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl3.3g11kcal0.5g1.9g0.2g0.4g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana48g23kcal1g3.8g0.4g0.8g
Valittu annoskoko24g11kcal0.5g1.9g0.2g0.4g
Annoskoko puolitettuna12g6kcal0.3g1g0.1g0.2g
Arvot/100g100g47kcal2.1g7.9g0.8g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=144508