Uunikasvikset
Lisäksi 2 tl suolaa, 2 tl basilikaa, 2 tl persiljaa, 2 tl rosmariinia, 2 tl oreganoa, 2 tl rakuunaa ja ripaus rouhittua mustapippuria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 7.5g | 5.7kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Bataatti, kuorittu | 4.1g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 8.1g | 2.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli | 2.8g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (neitsyt) (Borges ) | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 53kcal | 0.4g | 5.2g | 3g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 27kcal | 0.2g | 2.6g | 1.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 13kcal | 0.1g | 1.3g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 0.8g | 10.7g | 6.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu