Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 12g | 15kcal | 2.1g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 2.3g | 2kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 10g | 8.6kcal | 0.1g | 2g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 0.3g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 53kcal | 4.6g | 4.8g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 27kcal | 2.3g | 2.4g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 13kcal | 1.2g | 1.2g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.4g | 9.8g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu