Juustoinen makkarakastike
Pilko makkara kuutioiksi.
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HK sininen lenkki(annos 145g) | 5.1g | 12kcal | 0.5g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 8.8g | 11kcal | 0.3g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 8.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 1.8g | 6.7kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 58kcal | 1.6g | 4.4g | 3.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 29kcal | 0.8g | 2.2g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 15kcal | 0.4g | 1.1g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 3.3g | 9g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu