Maustekakku(chili)
Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 11g | 14kcal | 1.4g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Raakaruokosokeri (Risenta), annos 100g | 5.2g | 19kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 2.2g | 7kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3g | 10kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, kuivattu, jauhettu (Mauste), annos 22g | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 147kcal | 4g | 18.6g | 6.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 73kcal | 2g | 9.3g | 3.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 37kcal | 1g | 4.7g | 1.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 8.2g | 38g | 12.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu