TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 15g | 41kcal | 1.7g | 6.1g | 0.9g | 1.3g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 4.4g | 6.6kcal | 0.4g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 1.3g | 7.1kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kurkku | 3.5g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 111kcal | 4.2g | 13g | 4.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 55kcal | 2.1g | 6.5g | 2.1g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 28kcal | 1.1g | 3.3g | 1.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 8.6g | 26.5g | 8.6g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu