Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin fileesuikale, marinoimaton (Kariniemi), annos 100g | 8.2g | 9kcal | 1.9g | 0g | 0.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 2.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Makaroni, pasta | 2.7g | 9kcal | 0.3g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.4g | 3.7kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 1.4g | 3.6kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 5.5g | 8.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 3.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 49g | 71kcal | 5.4g | 4.2g | 3g | 0.2g | |
Valittu annoskoko | 25g | 35kcal | 2.7g | 2.1g | 1.5g | 0.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 12g | 18kcal | 1.4g | 1.1g | 0.8g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 145kcal | 11g | 8.6g | 6.1g | 0.4g |