Riisilisäke
Keitä riisi ohjeen mukaan.
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, suolaa | 7g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Beijing wok (Findus), annos 375g | 18g | 6.2kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 32kcal | 1g | 6.4g | 0.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 16kcal | 0.5g | 3.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 8kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 2g | 13g | 0.4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu