Tikkamasala ja kana
Paista kanat ja kaikki sekasii...
Syö esim.
raejuuston kera...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Tepsi
Syö esim.
raejuuston kera...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tikka Masala (Uncle ben´s), annos 400g | 11g | 12kcal | 0.1g | 1g | 0.8g | 0.1g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 14g | 15kcal | 3.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 53kcal | 6.6g | 2g | 2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 26kcal | 3.3g | 1g | 1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 13kcal | 1.7g | 0.5g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 13.4g | 4.1g | 4.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu