Kaalipata
...on hyvä.
Vähän chiliä lisääksi...niin maistuu vielä paremmin.
Nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Piret80
Vähän chiliä lisääksi...niin maistuu vielä paremmin.
Nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Piret80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 7g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 7g | 2.4kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 7g | 12kcal | 1.3g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 33kcal | 3.4g | 1g | 1.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 17kcal | 1.7g | 0.5g | 0.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 8kcal | 0.9g | 0.3g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 6.9g | 2g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu