Rieskapizza
Aineet päälle ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrarieska (Vaasan) | 10g | 23kcal | 0.8g | 4.2g | 0.2g | 0.4g | |
| Heinz ketsuppi | 1.6g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Makea chilikastike rainbow | 2.2g | 4.1kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 5.5g | 5kcal | 0.9g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kadett 10% (Arla), annos 40g | 5g | 11kcal | 1.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 89kcal | 6.6g | 11.2g | 1.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 45kcal | 3.3g | 5.6g | 0.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 22kcal | 1.7g | 2.8g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.4g | 22.7g | 3.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu