Tacosalaatti
Paista jauheliha ja lisää paprika.
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 7.8g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 1.2g | 3.7kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 13g | 18kcal | 2.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 48kcal | 5.8g | 1.8g | 1.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 24kcal | 2.9g | 0.9g | 0.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 12kcal | 1.5g | 0.5g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 11.8g | 3.7g | 3.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu