Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 1.2g | 7.5kcal | 0.3g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 2.1g | 14kcal | 0.6g | 0.1g | 1.2g | 0.3g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 2.1g | 6.7kcal | 0.4g | 1.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Unikonsiemen 100g | 1g | 6.1kcal | 0.3g | 0.1g | 0.5g | 0.1g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 6.2g | 21kcal | 1.6g | 0g | 1.6g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 1.2g | 4.8kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.4g | 3.7kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 157kcal | 9.6g | 3.4g | 11.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 79kcal | 4.8g | 1.7g | 5.9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 39kcal | 2.4g | 0.9g | 3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 319kcal | 19.5g | 6.9g | 24g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu