Pähkinäinen mysli
Sekoita kaikki ainekset ja pastaa uunipellillä noin 15 min 150 asteessa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruishiutale | 4.7g | 14kcal | 0.4g | 2.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Kaurahiutale | 4.7g | 18kcal | 0.7g | 2.7g | 0.3g | 0.5g | |
| Tattarihiutale (Myllyn paras), annos 40g | 4.7g | 16kcal | 0.6g | 3.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Siemenmix, annos 100g | 3.3g | 16kcal | 0.8g | 0.2g | 1.3g | 0.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.4g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Hunaja | 1.4g | 4.6kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 4.7g | 29kcal | 0.8g | 0.4g | 2.7g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 50g | 219kcal | 6.6g | 20g | 11.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 110kcal | 3.3g | 10g | 5.9g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 55kcal | 1.7g | 5g | 3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 440kcal | 13.3g | 40.2g | 23.7g | 9.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu