Ruisleipä,raejuusto tomaatti
Ruisleivän päälle tomaattisiivut ja raejuustoa päälle.
Siinä se! Nälkä siirtyy tunti pari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Penttis56
Siinä se! Nälkä siirtyy tunti pari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Penttis56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho | 7.9g | 18kcal | 0.5g | 3.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 5.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 11g | 9kcal | 1.5g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 50g | 56kcal | 4g | 7.2g | 0.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 28kcal | 2g | 3.6g | 0.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 14kcal | 1g | 1.8g | 0.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 8.1g | 14.5g | 1.2g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu