Röstiperunat
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 18g | 11kcal | 0.3g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.9g | 2.8kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.8g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 3.5g | 13kcal | 1g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 50g | 81kcal | 3g | 5.2g | 5.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 40kcal | 1.5g | 2.6g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 20kcal | 0.8g | 1.3g | 1.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 6g | 10.5g | 10.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu