Marjainen pirtelö

Laita ainekset kulhoon ja sekoita sauvasekoittimella ja hyvää tulee.

Kuumana kesäpäivänä saa aivan ihanaa kun ottaa marjat suoraan pakastimesta, pysyy pitkään kylmänä ja viilentää ihanasti :p

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa

Tipuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen9g3.1kcal0.3g0.5g0g0g
Mansikka 4.7g2.2kcal0g0.4g0g0.1g
Mustikka metsä- 1.4g0.6kcal0g0.1g0g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, a+, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug 9g5.1kcal0.4g0.5g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana50g22kcal1.4g3g0.4g0.2g
Valittu annoskoko25g11kcal0.7g1.5g0.2g0.1g
Annoskoko puolitettuna13g6kcal0.4g0.8g0.1g0.1g
Arvot/100g100g44kcal2.8g6g0.8g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=187705