Kanacurry

Ruskista broiler suikaleet.

Mausta broileri currylla ja mustapippurilla.

Sekoita keskenään broileri, perunasuikaleet, herne ja kerma.

Kaada kaikki uunivuokaan ja kypsennä uunissa 200 C noin 1 tunti

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa

Orkkidea80
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kerma, ruoka 15% Flora4.7g7kcal0.1g0.2g0.7g0g
Perunasuikale (Apetit)9g6.7kcal0.2g1.5g0g0g
Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka 8.4g14kcal1.7g0.1g0.8g0g
Herne 2.3g1.6kcal0.1g0.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana50g59kcal4.2g4g3g0.2g
Valittu annoskoko25g30kcal2.1g2g1.5g0.1g
Annoskoko puolitettuna12g15kcal1.1g1g0.8g0.1g
Arvot/100g100g119kcal8.5g8.1g6g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=282503