Filesuikaleet uunissa KP

Broilerisuikaleet, vesi ja mausteet (suola, curry, chili) uunipussiin.

175 astetta/ 1h.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa

Ktp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerifilee, uunissa 21g30kcal6.4g0g0.4g0g
Vesi, vesijohtovesi 3.7g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, Knorr0.3g0.7kcal0g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana50g61kcal12.8g0g1g0g
Valittu annoskoko25g31kcal6.4g0g0.5g0g
Annoskoko puolitettuna13g15kcal3.2g0g0.3g0g
Arvot/100g100g123kcal25.7g0g2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=317461