Kana-kasviskastike
Ruskista broilerifileet ja lisää sekaan sweet&sour kastike.
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 14g | 15kcal | 2.3g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 11g | 10kcal | 0.1g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 50g | 50kcal | 4.8g | 5.6g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 25kcal | 2.4g | 2.8g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 13kcal | 1.2g | 1.4g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.6g | 11.2g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu