Rajamäen puolukkahillo
Survo puolukat ja lisää sokeri
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 204g | 79kcal | 0.9g | 13.9g | 1g | 5.3g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 36g | 147kcal | 0g | 36.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 480g | 452kcal | 1.8g | 100.2g | 2g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 240g | 226kcal | 0.9g | 50.1g | 1g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 113kcal | 0.5g | 25.1g | 0.5g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 0.4g | 20.9g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu