Jennin teeleipä
Sekoita ainekset keskenään.
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 124g | 408kcal | 14.8g | 73g | 6g | 15.3g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 31g | 95kcal | 2.7g | 17.2g | 0.6g | 4.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 31g | 107kcal | 3.2g | 21.8g | 0.4g | 1.1g | |
| Rypsiöljy | 35g | 308kcal | 0g | 0g | 34.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 12g | 22kcal | 0.6g | 4.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 480g | 1878kcal | 42.6g | 233.4g | 83.6g | 41.6g | |
| Valittu annoskoko | 240g | 939kcal | 21.3g | 116.7g | 41.8g | 20.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 469kcal | 10.7g | 58.4g | 20.9g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 391kcal | 8.9g | 48.6g | 17.4g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu