Perukan riistakäristys
Veistä lihat jäisenä ohuiksi lastuiksi ja käristä lihat ja valkosipulit.
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riistalihalaatikko (Kokkikartano) | 157g | 124kcal | 5.8g | 19.2g | 2.5g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 1.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 3.4g | 7.8kcal | 0.4g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 78g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 480g | 268kcal | 12.6g | 40g | 6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 240g | 134kcal | 6.3g | 20g | 3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 67kcal | 3.2g | 10g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.6g | 8.3g | 1.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu