Niinan kotimättöpitsa
Pohjasta saa yhden pellillisen!
Pohja:
Hiiva liuotetaan kylmään veteen
( 4dl) ,lisää sulatettu rasva/voi,
suola (yksi ruokalusikallinen) ja jauhot ( 10dl, voi laittaa myös hiivaleipäjauhoa).
Anna kohota.
Ruskista jauheliha.
Levitä pohja pellille paperin päälle, aineet niskaan ja uuniin 250c, about 20 min.
(voi mennä kauemminkin kun on tuota täytettä reilusti)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Nippe77
Pohja:
Hiiva liuotetaan kylmään veteen
( 4dl) ,lisää sulatettu rasva/voi,
suola (yksi ruokalusikallinen) ja jauhot ( 10dl, voi laittaa myös hiivaleipäjauhoa).
Anna kohota.
Ruskista jauheliha.
Levitä pohja pellille paperin päälle, aineet niskaan ja uuniin 250c, about 20 min.
(voi mennä kauemminkin kun on tuota täytettä reilusti)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 4.7g | 3.5kcal | 0.6g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 9g | 51kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 61g | 219kcal | 7.9g | 42.7g | 1.3g | 2.3g | |
| Snellmanin nauta-sikajauheliha, rasvaa max 20% | 28g | 74kcal | 4.8g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Tonnikala paloina öljyssä (pirkka) 200g | 14g | 27kcal | 3.5g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Salamisuikale laktoositon (Pirkka), annos 200g | 11g | 43kcal | 2.3g | 0.1g | 4.4g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 11g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Pirkka pizzasuikale | 14g | 16kcal | 2g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 13g | 10kcal | 0.6g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, euroshopper | 34g | 122kcal | 9.5g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 0.9g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 480g | 1136kcal | 62.8g | 90.6g | 57.2g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 240g | 568kcal | 31.4g | 45.3g | 28.6g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 284kcal | 15.7g | 22.7g | 14.3g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 13.1g | 18.9g | 11.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu