Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 75g | 262kcal | 10.5g | 41.9g | 5.6g | 7.5g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 27g | 99kcal | 3.6g | 19.2g | 0.6g | 1g | |
| Leivinjauhe | 1.7g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.3g | 13kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 46g | 65kcal | 5.7g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 83g | 27kcal | 2.7g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 4.2g | 16kcal | 0.1g | 4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 480g | 971kcal | 45.4g | 146.4g | 21.8g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 240g | 486kcal | 22.7g | 73.2g | 10.9g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 243kcal | 11.4g | 36.6g | 5.5g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.5g | 30.5g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu