Broilergratiini
Ruskista broilersuikaleet.
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broccoli mix (X-tra), annos 100g | 125g | 44kcal | 3.1g | 4.4g | 0g | 3.1g | |
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 75g | 119kcal | 12g | 0.8g | 7.5g | 0.1g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 25g | 33kcal | 0.8g | 0.5g | 3.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 13g | 43kcal | 0.2g | 0.4g | 4.4g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.5g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 480g | 519kcal | 32.2g | 12.2g | 35.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 240g | 260kcal | 16.1g | 6.1g | 17.7g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 130kcal | 8.1g | 3.1g | 8.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 6.7g | 2.5g | 7.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu