Annrican tortillapizza tonnikala-paprika
Tortillapohjan päälle ainekset ja uuniin.
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla, Euroshopper | 53g | 153kcal | 3.9g | 25.3g | 4.2g | 0g | |
| Tomaattimurska | 30g | 8.8kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Tonnikala öljyssä | 60g | 114kcal | 16.3g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 45g | 13kcal | 0.4g | 2g | 0.2g | 0.9g | |
| Valkosipuli | 3g | 3.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Mozzarella juustoraaste Euroshopper | 49g | 142kcal | 12.7g | 0g | 10.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 480g | 868kcal | 67.4g | 58.8g | 40.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 240g | 434kcal | 33.7g | 29.4g | 20.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 217kcal | 16.9g | 14.7g | 10.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 14g | 12.3g | 8.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu