Quorn leipä
1 leipä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Ml2006
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Ml2006
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Quorn burgare pihvi (Quorn), annos 80g | 60g | 76kcal | 8.4g | 4.8g | 2.1g | 1.8g | |
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 19g | 45kcal | 2.1g | 8.3g | 0.4g | 2.3g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 15g | 42kcal | 2.1g | 0.6g | 3.5g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 45g | 91kcal | 5.8g | 0.1g | 7.6g | 0g | |
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 75g | 10kcal | 0.5g | 1.6g | 0.2g | 0.5g | |
| Ketsuppi, Heinz | 23g | 23kcal | 0.2g | 5.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 480g | 640kcal | 38.2g | 41.6g | 35.2g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 240g | 320kcal | 19.1g | 20.8g | 17.6g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 160kcal | 9.6g | 10.4g | 8.8g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 8g | 8.7g | 7.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu