Perukan pastakastike

Silppua aineet kattilaan ja hauduta kunnes sipulit pehmenee.

Mausta viherpippurilla.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa

Yorker
AineksetMääräEnergiaPHRK
Palvikinkku, Maistuva48g47kcal7.7g0.2g1.7g0g
Kermaviili 10% (Lidl) (Naturis), annos 200g50g60kcal1.5g2g5g0g
Flora kevyt ruoka 7%63g53kcal0.6g2.8g4.4g0g
Aurajuusto43g145kcal8.5g0g12.3g0g
Sipuli (kuorittu)26g6.9kcal0.3g1.2g0.1g0.4g
Valkosipuli 3.7g4.1kcal0.3g0.6g0g0.1g
Lihaliemikuutio Kania8.2g19kcal0.9g1g1.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana481g669kcal39.6g15.6g49.4g1g
Valittu annoskoko240g334kcal19.8g7.8g24.7g0.5g
Annoskoko puolitettuna120g167kcal9.9g3.9g12.4g0.3g
Arvot/100g100g139kcal8.2g3.2g10.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122544