Vihersmootie
Kuori hedelmät ja poista siemenkodat pilko paloiksi.
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 38g | 74kcal | 1g | 0.3g | 7.3g | 2.5g | |
| Omena, Golden delicious 200g | 63g | 23kcal | 0.1g | 5.1g | 0g | 0.9g | |
| Päärynä kuorittu | 53g | 23kcal | 0.2g | 4.2g | 0.1g | 2.1g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 13g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 3.1g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 3.1g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 6.2g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 481g | 247kcal | 3g | 19.6g | 14.8g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 241g | 124kcal | 1.5g | 9.8g | 7.4g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 62kcal | 0.8g | 4.9g | 3.7g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 0.6g | 4.1g | 3.1g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu