Kaurapuuro

1 dl vettä
1 dl maitoa
1dl kaurahiutaleita
1 tl suolaa

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa

Vuoriset
AineksetMääräEnergiaPHRK
Provena kaurahiutale (1dl=35g)350g1225kcal49g196g23.4g38.5g
Vesi1000g0kcal0g0g0g0g
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug 1000g427kcal33.8g48g10g0g
Suola, annos 3g50g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4800g3304kcal165.6g488g66.8g77g
Valittu annoskoko2400g1652kcal82.8g244g33.4g38.5g
Annoskoko puolitettuna1200g826kcal41.4g122g16.7g19.3g
Arvot/100g100g69kcal3.5g10.2g1.4g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=173515