Jauhelihamureke, karppi
Kaikki sekaisin, mausta makusi mukaan.
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1000g | 1660kcal | 190g | 0g | 100g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 275g | 392kcal | 34.4g | 0.8g | 28.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 200g | 680kcal | 4g | 6g | 70g | 0g | |
| Paprika punainen | 425g | 124kcal | 4g | 19.1g | 1.7g | 8.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.2g | 2.1g | |
| Fetajuusto, kuutio, laktoositon 9% 30g | 250g | 425kcal | 45g | 3.8g | 22.5g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 125g | 375kcal | 28.7g | 0g | 28.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4800g | 7381kcal | 615.4g | 71.4g | 502.6g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 2400g | 3690kcal | 307.7g | 35.7g | 251.3g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1200g | 1845kcal | 153.9g | 17.9g | 125.7g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 12.8g | 1.5g | 10.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu