Riisipuuro
Kiehauta vesi, lisää 2dl puuroriisiä.
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, rainbow | 400g | 1420kcal | 28g | 320g | 3.2g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 2000g | 780kcal | 66g | 62g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4800g | 4400kcal | 188g | 764g | 66.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2400g | 2200kcal | 94g | 382g | 33.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1200g | 1100kcal | 47g | 191g | 16.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 3.9g | 15.9g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu