Kinkku-tomaatti-sipuli muffinit

3 tl leivinjauhetta

6 dl vehnäjauhoja

mustapippuria oman maun mukaan

1-2 dl emmental juustoraastetta muffinien päälle (+ hieman sinihomejuustomuruja)

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa

Marika75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kirsikkatomaatti (La palma), annos 200g199g40kcal2.4g6.4g0.7g0g
Kinkkurouhe, Wigren, annos 250g398g438kcal63.7g4g19.9g0g
Paahdettu sipuli Toro 150g40g231kcal2.4g15.9g17.5g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g14g15kcal1.1g2.3g0.1g0.3g
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl398g478kcal13.5g14.3g39.8g0g
Kananmuna kuoreton 329g469kcal41.1g1g33.7g0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g149g1344kcal0g0g149.4g0g
Suola, annos 3g6g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 30g53kcal1.6g11.3g0g0.1g
Vehnäjauho, sunnuntai777g2719kcal93.2g551.5g16.3g23.3g
Emmental juustoraaste valio60g233kcal17.3g0g17.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4800g12038kcal472.6g1213.4g590.6g47.4g
Valittu annoskoko2400g6019kcal236.3g606.7g295.3g23.7g
Annoskoko puolitettuna1200g3009kcal118.2g303.4g147.7g11.9g
Arvot/100g100g251kcal9.8g25.3g12.3g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=109090