Rajamäen puolukkahillo
Survo puolukat ja lisää sokeri
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 2038g | 791kcal | 9g | 138.6g | 10.2g | 53g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 362g | 1470kcal | 0g | 362g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4800g | 4522kcal | 18g | 1001.2g | 20.4g | 106g | |
| Valittu annoskoko | 2400g | 2261kcal | 9g | 500.6g | 10.2g | 53g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1200g | 1131kcal | 4.5g | 250.3g | 5.1g | 26.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 0.4g | 20.9g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu