Kinkku-paprikamuffins
Sekoita kuivat aineet ja lisää muut aineet.
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 695g | 2384kcal | 70.8g | 486.4g | 8.3g | 24.3g | |
| Leivinjauhe | 27g | 47kcal | 1.4g | 10.1g | 0g | 0.1g | |
| Paprikajauhe | 8g | 26kcal | 1.2g | 1.5g | 1g | 3g | |
| Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 13g | 68kcal | 1.9g | 4.6g | 4.7g | 0g | |
| Persilja | 40g | 11kcal | 0.6g | 0.4g | 0.1g | 3.2g | |
| Kypsät palvikinkkukuutiot (X-tra), annos 100g | 267g | 347kcal | 26.7g | 7.5g | 21.4g | 5.1g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 267g | 933kcal | 18.7g | 53.5g | 72.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 267g | 78kcal | 2.5g | 12g | 1.1g | 5.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 535g | 176kcal | 17.6g | 26.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 267g | 381kcal | 33.4g | 0.8g | 27.4g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 13g | 120kcal | 0g | 0g | 13.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4800g | 9143kcal | 349.6g | 1206g | 299.2g | 81.6g | |
| Valittu annoskoko | 2400g | 4572kcal | 174.8g | 603g | 149.6g | 40.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1200g | 2286kcal | 87.4g | 301.5g | 74.8g | 20.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 7.3g | 25.1g | 6.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu