Banaaniletut
Muussaa banaani esim haarukalla ja lisää munat, vatkaa sekaisin ja paista , taikinasta tulee n.4 keskikokoista lettua
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Tintti81
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Tintti81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 1100g | 2222kcal | 140.7g | 3.5g | 185.2g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 1250g | 1088kcal | 13.2g | 228.7g | 5g | 22.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 50g | 450kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4800g | 7519kcal | 307.8g | 464.4g | 480.4g | 45g | |
| Valittu annoskoko | 2400g | 3759kcal | 153.9g | 232.2g | 240.2g | 22.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1200g | 1880kcal | 77g | 116.1g | 120.1g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 6.4g | 9.7g | 10g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu