Kesäkeitto
Sulata voi, sekoita jauhot siihen.
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 999g | 350kcal | 24g | 47g | 5g | 26g | |
| Maito, Kevyt | 799g | 368kcal | 25.6g | 38.4g | 12g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 80g | 274kcal | 8.1g | 56g | 1g | 2.8g | |
| Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 22g | 62kcal | 2.1g | 4g | 4.2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4800g | 2106kcal | 119.6g | 290.8g | 44.4g | 57.8g | |
| Valittu annoskoko | 2400g | 1053kcal | 59.8g | 145.4g | 22.2g | 28.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1200g | 527kcal | 29.9g | 72.7g | 11.1g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.5g | 6.1g | 0.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu