Kidneypapukeitto

Laita kattilaan vesi ja kasvisliemikuutio.

Pilko sipulit ja heitä kiehuvaan veteen.

Pilko kasvikset ja lisää keittoon.

Huuhdo pavut ja nakkaa keitoon.

Mausta suolalla, mustapippurilla, chilillä ja cayannepippurilla.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa

Giant
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g491g294kcal7.4g63.8g0.5g4.4g
Lanttu 350g101kcal3.5g16.1g1.1g6.3g
Sipuli (kuorittu)70g19kcal0.9g3.4g0.1g1.2g
Kasvisliemikuutio 13g39kcal1.2g1.7g3g0.2g
Valkosipuli 5.8g6.3kcal0.5g1g0g0.1g
Kidneypapu (Go green), annos 100g537g510kcal43g75.2g3.8g43g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g584g204kcal5.8g38g2.9g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g350g98kcal2.1g20.8g0.7g8.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4802g2545kcal128.8g440g24.2g128g
Valittu annoskoko2401g1273kcal64.4g220g12.1g64g
Annoskoko puolitettuna1201g636kcal32.2g110g6.1g32g
Arvot/100g100g53kcal2.7g9.2g0.5g2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=261457