Broilerin filee pihvit kermassa
Kypsennä pihvit voissa, kaada kerma ja mausteet (suola, valkopippuri ja curry).
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Maumau
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin filee ohut leike (pehmeän pippurinen) (Atria), annos 140g | 1870g | 2338kcal | 299.2g | 43g | 110.3g | 3.7g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 468g | 1590kcal | 9.4g | 14g | 163.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 70g | 512kcal | 0.7g | 0.7g | 56.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4816g | 8879kcal | 618.6g | 115.4g | 660.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 2408g | 4440kcal | 309.3g | 57.7g | 330.1g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1204g | 2220kcal | 154.7g | 28.9g | 165.1g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 12.8g | 2.4g | 13.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu