Vihannespekonipaistos
Paista kaikki haluamasi kokoisina paloina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 53g | 170kcal | 6.4g | 0g | 16g | 0g | |
| Paprika, punainen | 63g | 16kcal | 0.6g | 2.9g | 0.3g | 1.3g | |
| Herkkusieni | 47g | 7.5kcal | 1g | 0.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Parsakaali brokkoli | 41g | 14kcal | 1.9g | 0.8g | 0.1g | 1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 31g | 8.5kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Rucola (Mesturados canarios) | 6.3g | 1.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 483g | 437kcal | 21g | 11g | 33.4g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 241g | 219kcal | 10.5g | 5.5g | 16.7g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 121g | 109kcal | 5.3g | 2.8g | 8.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.4g | 2.3g | 6.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu