Omatekoinen jugurtti
Lämmitä maito n. 30-40 asteiseksi.
Laita bulgarian jogurtti astian pohjalle ja kaada maito päälle.
Sekoita.
Laita kansi päälle ja anna olla lämpimässä 10-12 tuntia.
Laita sitten pariksi tunniksi jääkaappiin.
Mausta maun mukaan marjoilla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Lapintintti
Laita bulgarian jogurtti astian pohjalle ja kaada maito päälle.
Sekoita.
Laita kansi päälle ja anna olla lämpimässä 10-12 tuntia.
Laita sitten pariksi tunniksi jääkaappiin.
Mausta maun mukaan marjoilla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Lapintintti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia | 22g | 14kcal | 0.7g | 0.7g | 0.9g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 220g | 139kcal | 6.6g | 10.5g | 7.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 483g | 306kcal | 14.6g | 22.4g | 17.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 242g | 153kcal | 7.3g | 11.2g | 8.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 121g | 77kcal | 3.7g | 5.6g | 4.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 3g | 4.6g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu