Topposen lätyt
Sekoita ainekset paitsi sulatettu voi, lisää suola.
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 88g | 315kcal | 1.7g | 2.4g | 33.2g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 0,5ug | 88g | 34kcal | 2.9g | 2.4g | 1.3g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 5.2g | 2.9kcal | 0.3g | 0.2g | 0.1g | 5.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.4g | 15kcal | 0.4g | 3.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Voi | 8.8g | 64kcal | 0.1g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 483g | 998kcal | 22.8g | 16.4g | 93.4g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 242g | 499kcal | 11.4g | 8.2g | 46.7g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 121g | 250kcal | 5.7g | 4.1g | 23.4g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 4.7g | 3.4g | 19.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu